Admettons-le tout de suite : dans nos vies modernes, nous passons des heures en ligne ou devant des écrans. Entre la journée de travail (si vous avez besoin d'un ordinateur dans votre métier), les moments de détente, les marathons Netflix et le téléphone impossible à lâcher (en particulier depuis le début de la pandémie de la COVID-19), notre train de vie laisse peu de temps loin des écrans. Sans surprise, l'effet se ressent sur la santé de nos yeux, avec la fatigue oculaire comme symptôme principal.
Il est plus important que jamais de prendre soin de vos yeux au quotidien pour assurer leur bien-être et éviter les problèmes. Pour vous aider, nous avons préparé une série d'exercices de gymnastique oculaire pour détendre vos yeux fatigués et entretenir leurs muscles. Attention : le but de ces exercices est seulement de soulager les muscles des yeux et de remédier à la fatigue visuelle. Ils ne peuvent en aucun cas améliorer votre vue ou corriger un défaut visuel comme la myopie ou l'astigmatisme. Si une personne ou un site internet vous promet de tels exercices pour corriger votre vue, méfiez-vous car la seule manière de le faire reste de porter des lentilles de contact ou des lunettes de vue, prescrites par votre ophtalmologue.
